Vantagens do chocolate.

1 - Coma uma barra de chocolate antes de cada refeição. Isso reduzirá seu apetite ao mínimo e você comerá menos.

2 - Chocolate é um VEGETAL. Chocolate é feito de cacau (cacau = vegetal) e de açúcar. Açúcar é feito de cana ou de beterraba... Ambas são plantas, ou seja, vegetais. Logo, chocolate é integralmente um vegetal. Praticamente uma SALADA.

3 - Chocolate também leva leite. Portanto, chocolate é um alimento muito saudável.

4 - Chocolate pode ser recheado com passas, morango, laranja, cerejas, etc. Tudo isso são frutas e, frutas são saudáveis, portanto, coma à vontade, tantas barras quanto desejar.

5 - Probleminha: como levar 1kg de chocolate da loja para casa em um carro quente ? Solução: coma no estacionamento mesmo.

6 - Equilíbrio: se você comer porções iguais de chocolate branco e chocolate preto... isto é uma dieta balanceada. Saudável, portanto...

7 - Chocolates têm muito conservantes, logo ...conserva você. Conservantes fazem você parecer mais jovem.

8 - Escreva "Comer Chocolate" no início de sua lista de coisa a fazer hoje. Assim, pelo menos UM item de sua agenda você vai conseguir cumprir.

9 - Uma boa caixa de chocolates pode fornecer toda a sua necessidade diária de calorias. Não é prático isso?

10 - Lembre-se: STRESSED (estressado) soletrado de trás para frente é DESSERTS (sobremesas). Portanto, sobremesa (de preferência de chocolate) é o antídoto do stress.



Ah se isso tudo fosse verdade!

Sem comentários

Estava eu toda serelepe tomando meu banho e penteando meu lindo cabelinho - tudo bem, ele nao é tão lindo assim, mas é o único que eu que tenho então vamos levantar a autoestima (AHÁ eu tô de olho na nova regra gramatical) do bichinho, quando de repente eu escuto um CRECT. O danado do pente quebrou enquanto eu penteava. Nem quando meu cabelo estva num estado pior do que o atual isso havia acontecido.
Mas tude bem, vamos abstrair o que aconteceu.

Almocei direitinho, vou jantar já já, e rezar pra que eu consiga me controlar durante a madrugada.

Dor de ouvido

To com uma tremenda dor de ouvido =~

O almoço foi direitinho: 2 col de arroz + 2 col de feijão macassa + peito de frango. Acho que no jantar vou comer pão integral com patê.

É isso.

Alguém tem alguma mandinga pra se livrar de dor de ouvido?

Indo dormir as 3:44 da madrugada! Que belezinha, hein?!

Eu quero dormir!

Saaaaco...
Uma coisa ruim das férias é que eu troco o dia pela noite. Isso mesmo, eu passo a maior parte do dia dormindo e quando chega a noite to sem um pingo de sono. E isso é um ciclo vicioso. Tem dias que eu vou dormir la pras 5hs da manhã. Ai pra compensar durmo a manha TODA, acordo pra almoçar e, como o sono ta la ainda, volto pra dormir de novo (o que nao é nada bom pra quem ta querendo emagrecer). Pronto, quando é de noite, cadê o sono pra eu dormir? Hoje eu consegui a proeza de acordar as 9 da manha como falei no post anterior. Daí quando deu umas 15hs dei uma cochilada. Até ai tudo bem, foi so uma cochilada mesmo. Acordei era umas 16hs. Mas quando deu umas 20:30 eu estava CAINDO de sono. Não agüentei e cai na cama. So que eu não consigo dormir direto mais, já me habituei a ficar acordada até tarde e quando durmo cedo sempre me acordo depois. Resultdo: cá estou eu sem o menor sono e com a consciência pesada de ter comido ainda agora uma colher de doce. DROGA. Eu preciso de alguém me policiando 24hs.

Madruguei

O dia hoje começou bom. Acordei cedo, tipo umas 9hs o que pra mim, de férias, é madrugada. Assisti um pouco de Ana Maria Braga (eu adoro esses programas matinais) e depois fui ver o que tinha pra almoçar. Fiz a receita que a Ana deu no programa dela. Uma maneira difetente de comer o chuchu ( e vamo combiná, chuchu não tem gosto de nada), so que com uma pequena modificação: ela usou carne moída e eu usei peito de frango desfiado porque tinha um resto de frango de ontem. Até que deu uma diferenciada no meu cardápio de regime. Pra completar coloquei duas colheres de arroz e um pouco de couve refogado e depois comi uma fatia de abacaxi. Eu ia tirar foto do meu prato pra postar aqui, mas terminei esquecendo. Tenho que colocar a câmera la na mesa pra me lembrar. Pretendo passar a tarde acordada e fazer esteira mais tarde. Mas com esse sono é capaz de eu cair na cama e acordar so a noite. Mas é muito ruim isso, quando eu durmo muito a tarde termino perdendo o sono a noite. E é a noite que eu fico mais descontrolada. Fico querendo comer de tudo e termino enfiando o pé na jaca. Hoje quero dormir cedo pra não correr esse risco, e por isso vou me segurar aqui na cadeira pra não me jogar na cama (ela ta me chamaaaando, juro que ta).

É isso gente, vamo com tudo nesse regime. Quem escorregou ta na hora de levantar.

Beijos e boa semana pra todas nós!

Volteeei...

Andei sumida porque a net daqui de casa estava com problemas. Daí, como não tenho muitas amizades no prédio não deu pra dar uma aperriadinha na casa do vizinho. Ainda to em falta com o meu peso. Também to mega curiosa pra saber, so que no dia que tomei coragem pra ir me pesar cheguei na farmácia e a balança não tava la. Eles tinham tirado pra fazer manutenção (oi?). Mas disseram que semana que vem ela já vai ter voltado. Não quis ir em outra farmácia porque ficava meio distante da minha casa e não quero ter que ficar indo la toda semana pra me pesar. Quero me pesar na mesma balança pra não ter alteração, sabe?! No mais, comecei a fazer minhas caminhadas ontem, aqui em casa mesmo, já que eu coloquei a esteira no meu quarto com esse propósito. Fiz 40 minutos ontem e 40 hoje. Fiz também meus abdominais embora eu sempre ache que não ta fazendo efeito, mas pretendo continuar. E quanto a alimentação, dei uma escapadinha ontem. Resolvi ir pro rodizio de sushi. Gente, eu AMO sushi. Faz um tempao que eu tava com vontade de comer, ai ontem não agüentei e fui com meu namorado, minha irma e meu cunhado. Foi um programinha bem legal. Não sei se sushi faz tão mal assim, até porque é peixe neh, mas sei que tem o arroz e bla-bla-bla. Mas não quis nem saber mijoguei mesmo. Pra tentar não sair muito da linha, procurei não beber nada, nenhum refri. Mas quer saber, como já tava de regime acho que meu organismo já estava se habituando, então nem comi o que eu comia antigamente. Hoje já entrei na linha de novo. E é assim mesmo, a gente não consegue ser sempre 100%. O importante é não fracassar. Ficar de dieta é uma coisa chata e que requer muita forca e determinação. Portanto, escorregou ontem?? Levanta e segue em frente. Afinal minhas roupinhas de tamanho P estão me esperando!

Ta tudo certinho

Dia de hoje foi bem tranqüilo. Almocei minhas 3 colheres de arroz, verdurinha e meu franguinho grelhado. Gente, eu to enjoando disso. Mas como minha mãe não foi ao supermercado ainda tenho que me virar com o q tem. Não agüentei e dei uma dormida depois do almoço. Depois eu vou fazer um post sobre isso. Quando acordei fui dar uma volta no shopping pra ajudar meu boyfriend a comprar umas ropinhas. Foi bem legal, consegui me controlar e não tomei a famosa casquinha de sorvete. Sempre que eu ia ao shopping tinha que tomar aquele sorvetinho delicioso. Mas hoje eu não tomei. E ainda fiz com que meu boy não tomasse também (ele também ta precisando de um regiminho). Meu jantar foi uma sopinha bem leve e ainda agora, quando a fome apertou, tomei um copo de suco de abacaxi com adoçante.
O dia de hoje foi assim, bem tranqüilo. Nada de interessante. A única coisa boa foi que eu consegui seguir minha dietinha a risca. Tô feliz!

Domingão

Bom dia!
Quase 11 da manha e so agora eu acordei. Acordei por pressão, diga-se de passagem, com o telefone tocando. Tem coisa pior do que acordar com a porcaria do telefone BERRANDO no seu pé do ouvido??? Tem, acordar com o telefone e ser sua mãe do outro lado da linha pedindo pra você procurar por um número de telefone que ela colocou não-se-sabe-aonde.
Putz. Eu ODEIO ter que procurar alguma coisa no exato momento em que eu acordo. Peraí meu, eu acabei de acordar, deixa eu organizar primeiro as idéias, pode ser?!
Depois de achado o famigerado número (depois ela me disse que tava gravado no celular dela. Calma, ela é sua MÃE) tentei dormir de novo e não consegui. Mas não tem problema, já já vou almoçar e o namorado ta vindo pra cá também, então tava na hora de acordar mesmo. Mas bem que podia ser de uma forma mais tranqüila neh?!

Diazinho normal...

O dia de hoje foi tranquilo. Consegui seguir minha dieta direitinho. Ainda não me pesei, mas pretendo me pesar e acompanhar meu peso toda semana. Acho que estipulando metas pequenas a gente vai observando os resultados mais rápido e se estimulando ainda mais. Eu mesma preciso perder uns 20 quilos pra ficar num peso bom. Mas gente, 20 quilos não se perde em uma semana ou um mês. Então vou começar a estabelecer pequenas metas. Tipo na semana que vem quero ter perdido pelo menos 600 gramas, e por ai vai. Quando eu me pesar e ver que eu perdi as tais 600 gramas vai me dar vontade de continuar seguindo em frente. Não quero pensar nos 20 que tenho que perder agora. Afinal, devagar e sempre neh?! Mas pra isso eu preciso me pesar antes. E cadê a coragem de encarar os números da balança? rsrsrs
beijos

Agora eu acho que vai...

Decidi criar esse blog, embora ache que não vá ser lido por ninguém (ok ok, otimismo, vamo la), pra tentar me disciplinar e seguir em frente com a minha vontade (e necessidade, diga-se de passagem) de emagrecer.
Pretendo usar isso aqui como uma arma a meu favor e contar sempre dos meus resultados positivos (espero que sejam muitos) na balança. Ta legal, os negativos também vou contar, afinal de que, não devemos desistir so por causa de um deslize no final de semana.
Falta ajeitar muita coisa no blog ainda, mas aos poucos eu vou me familiarizando novamente (ja tive um blog qnd era mais nova).
Por enquanto é isso!